Ни для кого не секрет, что головной мозг руководит движениями всего нашего тела. Причем происходит это бессознательно, мы не задумываемся о процессе.
Когда мы уверенны в себе, наше тело хорошо поддается контролю разума. Но стоит нам начать волноваться, нервничать, и наш организм сразу начинает проявлять незапланированные явления, как потливость, дрожание рук, рассеянность внимания, слабость. Все это в итоге приводит к поражению, а дело всего лишь в одном органе - мозге. Для практики вы можете купить стол для бильярда домой и тренировать свои навыки. Причинами проигрыша могут являться:
- Неверная постановка цели
- Концентрация на противнике
- Неправильный настрой
- Отвлечение внимания
- Неосознанные движения
Неверная постановка цели
Часто игроки продумывают и планируют игру таким образом, что могут точно назвать счет, с которым планируют одержать победу. Соответственно неосознанно в голове рождаются мысли, с каким счетом проиграет соперник. Здесь и возникает ошибка постановки цели. Ведь многое в игре не зависит от участников соревнования, может случится так, что вы ошибетесь, а соперникe будет везти, он забьет шар в лузу. Первоначальный план рушится, и вы остаетесь без руководства к действию.
В мозгу рождается множество негативных реакций, которые могут преобладать некоторое время - фрустрация. Эмоции немедленно влияют на состояние тела, сосредоточенность и координацию. Даже те, кто быстро справляются с отрицательными последствиями, подвержены ошибкам в этой ситуации. Они слишком сосредоточены на сопернике и его проигрыше, вместо постановки цели, для достижения которой хватает собственных ресурсов. Стоит концентрироваться на своих навыках и искать уникальность себя как индивидуума.
Профессионалы обладают такой важной чертой, как умение настраиваться на процесс. Здесь большую роль играет окружение, если некоторые из близких не помогают настраиваться на позитивную волну, необходимо ограничить такое общение. Лучше помогает массаж, релаксация, либо повторение про себя мотивирующих фраз, причин, почему именно вы должны победить. Для оттачивания навыков игры возможно купить кий для бильярда в Минске и быть в будущем уверенным в собственных силах. Вера в себя и свои способности - ключ к успешной игре.
Однако стоит быть осторожным со своими мыслями, не всегда они оказывают позитивное влияние. Возможно возникновение негативного самогипноза, из-за ошибки или просчета. Чтобы бороться с такими мыслями, необходимо периодически задумываться о своих мыслях и при обнаружении негатива блокировать или преобразовывать их в позитивные внушения.
Отвлечение внимания
Исход зависит от концентрации игрока. Шум в зале, разговоры не должны отвлекать забивающего в решающие моменты. Концентрация на цели на ограниченный период времени - важное качество для избегания ошибок.
Иногда по необъяснимым причинам наше тело подводит, возникают неосознанные движения. Небольшой нервный импульс в решающий момент помешает забить в лузу. Такое бессознательное движение в любом случае исходит из мозга. Возможно, это связано с внутренним конфликтом человека (выбор между карьерой и семьей). Решить эту проблему возможно с помощью специальных методик психологов.
Влияние эмоций
Радость от успеха и азарт также негативно влияют на самоконтроль, вызывают возбуждение нервной системы, что может привести к той же дрожи в руках и потере концентрации, как и при негативных чувствах. Только постоянный контроль ментальной составляющей в итоге приведет игрока к долгожданной победе.
